こんにちは☺
皆さま、一生涯の中でむし歯が多発する時期はいつかご存じでしょうか？
実は、中学・高校の時期なのです。この時期は身体の成長も大きく食欲が旺盛で、部活動などでエネルギーを使うことも多くなり、三度の食事以外の間食が大切な栄養源となってきます。
そうなると、食べる回数に比例して口腔内は汚れることになります。特に砂糖を含む甘いものは、エネルギー補給の手軽な食品として間食時に好まれますが、間食の後にすぐ歯磨きを行うことが少ないために、虫歯を急激に増やしてしまう原因となります。
また、中学・高校で身体を使う部活動をしていると、２リットルぐらいは水分を摂っており、その際にスポーツ飲料はミネラルの吸収が良いということで、よく飲まれています。ここで忘れてはいけないのは、スポーツ飲料には想像以上の砂糖が含まれているということです。
１００ミリリットルに砂糖６グラムが含まれているとすると、２リットルでは１２０グラムの砂糖を摂取することになるのです(*_*)１２０グラムの砂糖を３グラムのスティックシュガーに換算すると、４０本にもなってしまいます。
飲料には、食事や間食などのように歯が汚れるというイメージがあまりないために、歯磨きが行われず、砂糖が長時間口腔内に残ることになってしまいます。
また、運動をしない状態で飲みすぎた場合は、「ペットボトル症候群」とよばれる急性の糖尿病に陥ることもあるのです。
むし歯になりやすいこの時期、保護者の方がお子様の生活習慣を把握して、なるべく虫歯にならないように注意してあげましょう。
茨木市・茨木駅の歯医者 こてら歯科クリニック
