☆カムカム30☆

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皆さん、こんにちは😊

冬の寒さが和らぎ、春の訪れを感じます🌸

季節の変わり目は体調を崩しやすいですので、

どうぞ皆様、体調管理にはお気を付け下さいませ。

 

さて今回は、 よく噛んで食べることの大切さ についてお話をしたいと思います🤓

 

よく噛むことで脳の血流アップ!

 

噛むと頭がすっきりしてきます。

逆に噛むことが少ないと気力がなくなり頭はボーっとしてきます。

これは、顎の内側に静脈叢や静脈洞と呼ばれる血管があり、顎の運動が血液の循環を促し、脳への供給がスムーズになるからだと言われています。

噛むことが少なければ当然循環は悪くなります。

血液の循環だけではなく、噛むことは直接脳へ刺激を伝えます。

時代と共に、そして世代を追うごとに噛む回数が減少しています。

☆カムカム30☆    一口30回噛むようにしましょう!

咀嚼回数の減少は食べ物の軟化が大きく影響しています。

歯ごたえのある硬いものをよく噛んで食べ、

健康で丈夫なしっかりした『良い歯』を目指しましょう😁✨

 

 

 

 

こてら歯科クリニック/茨木市・茨木駅/インプラント・予防歯科

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