皆さん、こんにちは☺✧
さて今回は、顎関節症についてお話しします！
ハンバーガーなどを食べるときに不自由なくお口を開けて
お食事出来ていますか？
一般的に指三本分開くと問題ないとされていますが、
開かない場合は、顎関節症の疑いがあります。
その他にも、お口を開けるときに“ガクガク”と音が鳴るなどの
症状もひとつの目安になります。
顎関節症の原因も様々で
頬杖や食いしばり、うつぶせ寝、ストレスやスポーツによっても
引き起こされます。
治療法としては、
頬杖をつかないように気を付けたり
ストレスをためないように気分転換したりと、
基本的にはご自身で行うセルフケアになります。
それに加えて、歯科医院でマウスピースという歯を守る装置を
作ることもオススメです(⌒∇⌒)
なかなかご自身では判断するのが難しいときもあると思うので
少しでも気になることがあれば、
お気軽にご相談ください。(^_^)♫
